Idag är det Valborg! Har du kontroll på elden?🔥🔥🔥Valborg är ett utmärkt tillfälle att fira att våra förfäder lärde sig kontrollera elden! Detta är den enskilt viktigaste händelsen i vår evolution som gjorde att vi kunde ta klivet från djur…
Ett steg fram och två tillbaka
Att utvecklas som människa är ett ständigt pågående projekt och under vissa perioder kan det kännas som att ta ett steg framåt och två tillbaka. Kanske har man jobbat hårt utan att få önskat resultat eller så kom resultatet bara…
Coachande samtal online
Med anledning av Covid-19 har vi just nu både coachande samtal och hållbarhetsträning/stresshantering online. Detta gör att vi kan erbjuda samtal även under sommaren utan att du behöver tänka på var du befinner dig eller oroa dig över social distansering.…
Hållbarhetsträning i grupp
Inspirandrum har under flera år framgångsrikt hållbarhetstränat medarbetare och chefer individuellt och tar nu nästa steg och undersöker intresset för hållbarhetsträning i GRUPP. Hållbarhetsträningen riktar sig till dig som känner dig ”VIDBRÄND”. Du har börjat uppleva symptom på långvarig stress…
Personlig Mental Träning
Personliga Mentala Tränare – PMT är vad vi i Inspirandrum kallat oss de senaste åren. Nu listar Veckans Affärer de 10 hetaste jobbtitlarna 1017 och då är Personlig Mental Tränare en av dem! Nu blir det lättare att använda titeln…
Stressade hjärnor – öppen föreläsning på Hälsans Hus 1 oktober!
Inspirandrum håller föreläsning på temat “Stressade hjärnor”. I ett samhälle med högt tempo där mycket bygger på prestation kan det var en utmaning att värja kroppen och hjärnan från en känslan av press och stress. Under föreläsningen får du fakta och konkreta…
Stressade hjärnor – gratis frukostseminarium på ditt företag!
Hållbara människor för hållbara organisationer Inspirandrum erbjuder nu företag ett gratis frukostseminarium på temat “Stressade hjärnor”. I ett samhälle och arbetsliv med högt tempo och mycket intryck kan det vara svårt att över tid prestera på topp och ändå behålla…
Har du tid att inte ta en paus?
När man frågar människor i Sverige om vad de skulle vilja ha mer av så är det inte ovanligt att svaret blir “tid”. Ändå har vi alla lika mycket av den varan, så precis som vid stress är det den subjektiva…
Relationer stressar mest
Undviker du konflikter och väljer bort dina egna behov framför andras? Inte så konstigt. Det som tycks stressa oss allra mest är just relationer och det är samtidigt dessa som kan få oss att må som allra bäst. Vad stressar…
Meditation kan reparera en utbränd hjärna
Hör Åsa Nilsonne berätta om vad meditation och mindfulness kan göra för din hjärna. Området Hippocampus påverkas vilket leder till snabbare återgång från stress till avspändhet och att du dessutom skapar fler nya hjärnceller! Åsa Nilsonne på nyhetsmorgon …