Stresshantering för hälsodriven tillväxt
Stresshantering för personlig hållbarhet
Välmående chefer och medarbetare i höst?
Stresshantering
Förmågan att hantera och reglera stress är avgörande för hållbara prestationer och ett hållbart (arbets)liv. Det moderna samhället med högt tempo, avancerad teknik och ständiga sinnesintryck utmanar hjärnan vars viktigaste uppgift är att bedöma fara och initiera stressresponsen. Den kraftiga reaktion som stress skapar…
Hållbara förändringar
Förändring kan vara självvald eller initierad av någon annan. Ibland är vi på väg mot ett önskat mål och ibland tvingas vi bort från sådant vi tycker om. Oavsett vilket har vi möjlighet att träna upp får förmåga att hantera och genomföra förändringar. Genom att jobba MED hjärnan ökar förutsättningarna för hållbara förändringar…
Hälsodriven tillväxt
När presterar vi som bäst? När vi i balans och mår bra eller när vi är stressade och har sovit dåligt?
Svaret är enkelt! Men hur gör man som arbetsgivare och individ för att optimera…
