Inspirandrum har under flera år framgångsrikt hållbarhetstränat medarbetare och chefer individuellt och tar nu nästa steg och undersöker intresset för hållbarhetsträning i GRUPP. Hållbarhetsträningen riktar sig till dig som känner dig ”VIDBRÄND”. Du har börjat uppleva symptom på långvarig stress…
Personlig Mental Träning
Personliga Mentala Tränare – PMT är vad vi i Inspirandrum kallat oss de senaste åren. Nu listar Veckans Affärer de 10 hetaste jobbtitlarna 1017 och då är Personlig Mental Tränare en av dem! Nu blir det lättare att använda titeln…
Stressade hjärnor – öppen föreläsning på Hälsans Hus 1 oktober!
Inspirandrum håller föreläsning på temat “Stressade hjärnor”. I ett samhälle med högt tempo där mycket bygger på prestation kan det var en utmaning att värja kroppen och hjärnan från en känslan av press och stress. Under föreläsningen får du fakta och konkreta…
Stressade hjärnor – gratis frukostseminarium på ditt företag!
Hållbara människor för hållbara organisationer Inspirandrum erbjuder nu företag ett gratis frukostseminarium på temat “Stressade hjärnor”. I ett samhälle och arbetsliv med högt tempo och mycket intryck kan det vara svårt att över tid prestera på topp och ändå behålla…
Har du tid att inte ta en paus?
När man frågar människor i Sverige om vad de skulle vilja ha mer av så är det inte ovanligt att svaret blir “tid”. Ändå har vi alla lika mycket av den varan, så precis som vid stress är det den subjektiva…
Relationer stressar mest
Undviker du konflikter och väljer bort dina egna behov framför andras? Inte så konstigt. Det som tycks stressa oss allra mest är just relationer och det är samtidigt dessa som kan få oss att må som allra bäst. Vad stressar…
Meditation kan reparera en utbränd hjärna
Hör Åsa Nilsonne berätta om vad meditation och mindfulness kan göra för din hjärna. Området Hippocampus påverkas vilket leder till snabbare återgång från stress till avspändhet och att du dessutom skapar fler nya hjärnceller! Åsa Nilsonne på nyhetsmorgon …
Intervju med Inspirandrum från MashUp Nod
I september deltog Inspirandrum i kunskapsmässan MashUp Nod med två workshops; Stressade hjärnor och Hitta ditt andrum. Här ser du en intervju med Inspirandrums grundare Johanna och Maria kring stressade hjärnor. Intervjun är gjord av elever från gymnasieskolan YBC i…
Svårt att prioritera vid stress?
Kanske har du fått höra att du borde prioritera när du känner dig alltför stressad och i samma sekund känt att det är omöjligt. Allt är lika viktigt, det går inte, inte just nu… Det är helt naturligt! När vi…
Förebygg julstress med Inspirandrum
Tre torsdagar i inför jul håller vi Workstop i samarbete med Yoginis & Friends i Täby centrum. Det är en möjlighet att checka ut för en stund och få kunskap och praktiska verktyg för att förebygga och hantera stress. …